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小提琴《静谧之美》
上班伏案工作，下班低头玩手机，回家窝在沙发里看电视，躺在床上抹黑看手机，眼累、手累、颈椎更累!你的颈椎还舒服吗?
对照一下，看你的颈椎病到那一级了?
从第3级开始，已经属于颈椎病范畴，第4级就需要去医院，第6级就可能需要进行手术治疗，若是拖延到第9级、第10级，风险就很大了!
如何自己判断是否患有颈椎病呢?
第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。
第二，手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫。
第三，做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。
第四，沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。
颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。做一个试验:将你的头轻轻后仰，然后努力向左转，再向右转，一旦找到酸疼、僵直的感觉，那就说明你的颈椎已受到了劳损。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接收长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不产生事故。为摆脱颈部疼痛烦恼，应当有规律地做颈部操~
1、双掌擦颈
用左手掌来回摩擦颈部，默念10遍后，适当用力捏后颈，然后换右手重复同样动作。可以有效放松颈部肌肉。
2、左顾右盼
头颈部适当用力，朝左后方看去，保持十几秒，然后换朝右后方看去，同样重复十次。
3、前后点头
把颈部尽量向前伸，维持8秒，然后尽量向后伸，维持8秒，这样重复10次。
4、旋转肩颈
双手置于两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20-30次，再由前向后旋转20-30次。
5、颈项力争
6、摇头晃脑
前后、左右，360度旋转5次，再反方向旋转5次。
7、仰头望掌
双手上举过头，十指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒钟。
9、放眼望景
眼睛顺时针转动，闭上眼睛，手掌搓热，附在眼皮上片刻，睁开眼睛看向远方，远方最好有绿色的树木。
10、按摩合谷穴
合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指和食指分开，用另一只手的大拇指经常按摩此处。
知济堂·精香蜡疗灸、蜡灸宝系列产品
九洲方源开发的知济堂精香蜡疗灸和蜡灸宝系列是依据中医学内病外治以及现代生物医学全息理论，汲取传统蜡疗、泥疗及膏药疗法的精髓，采用渤海湾特殊地理环境所形成的富含多种有机营养成分及微量元素的海湾泥料及精炼石蜡为基质，以药品研发思路设计，按不同的需求加入功效性组方的名贵植物提取物及芳香精油， 采用现代制备工艺精制而成的蜡灸新品。精香蜡疗灸和蜡灸宝根据功能各自分型，比一般保健型蜡灸、泥灸功能更全面，效果更显著，比传统蜡疗使用更方便、卫生。受到全国各地医疗及保健养生领域专业客户的青睐和好评，是中小医院，社区卫生站，个体门诊，美容院，按摩院，理疗店，养生保健馆，桑拿，洗浴，足疗店等引进特色项目、提高治疗效果、增加收益的理想选择!
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《每期学看一张X线片（第58期）》
▲本内容属于连载，增加至共80期，今天是第58期，以往期数，请点击标题下“九洲方源医药”加入公众号，查看历史消息。
影像表现：
双手指间关节周围软组织稍肿胀，关节面模糊，关节间隙变窄，关节邻近骨质疏松，其间可见斑点状及小囊状骨质密度减低区，左手第1掌指关节及右手第5指关节呈半脱位，各腕骨骨质疏松，边缘不清，见斑点状及小囊状骨质密度减低区。
诊断意见：
1.双手类风湿性关节炎。
2.左手第1掌指关节及右手第5指关节呈半脱位。
★类风湿性关节炎（RA）典型表现：
1.好发于45--54岁，男：女=1:3。
2.常对称性侵犯手足小关节。
3.表现为手指关节梭形肿胀、疼痛。
4.实验室检查类风湿因子阳性。
5.典型X线表现：手足小关节多发对称性梭形软组织肿胀，关节间隙变窄，晚期关节边缘骨质破坏，关节软骨可见囊状透亮区。（对比第49期痛风并与之鉴别）
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音乐：桑吉平措《相见》
