身边有不少人总说自己肝不好、胃不好,但偏偏很少人会说自己肾不好.......
但事实上,我国却是全球最大的慢性肾炎大国,肾脏病患者已接近1.32 亿,患病率达10.8%,相当于每10个成年人中就有1个是慢性肾脏病患者。
肾,实则是人体的“净化工厂”,其主要功能是生成尿液,通过排尿的方式将体内的各种代谢废物以及毒素及时排出体外。
肾不好,若不加以注意,很有可能最终会发展为肾衰竭,也就是尿毒症。
由于肾脏最大的功能是排除人体代谢废物,因此为了能够更好地促进尿液的排出,大家在平时的时候要多喝水。
通过水分的补充,能够有效地稀释血液,降低血液的粘稠度,提高血液循环的速度,从而促进肾脏的健康。
但有些人在喝水后会不停地上厕所,有些人认为这是否是肾不好的前兆呢?
经常上厕所,并不代表肾一定就不好
一提到“肾虚”,除了性生活不理想,大家往往都会想到尿频、夜尿多、血尿等现象,但事实上,这些还不一定是肾的毛病。
体内摄入的水分就会不足,上厕所的次数也会很少,但要是在最近一段时间内突然摄入了大量的水分,就会导致膀胱内部的尿量不断增多,从而刺激大脑皮层产生尿意,使得膀胱变得敏感,只要喝水就想要上厕所。
因此,在日常生活中,患者要时刻记得补充水分,每天的水分摄入量最好保持在2000ML左右,不要等到口渴了才去喝水。
当尿液在肾脏内部堆积之后,会通过输尿管进入到膀胱中进行储存。
尿液量的多少和膀胱体积的大小有很大的关系,排除各种疾病因素之外,如果膀胱体积比较小,那么膀胱内储存的尿液量相应地也会很少,从而导致患者很容易就会产生尿意,只要喝一点水就想要去厕所。
有些人平时会有憋尿的习惯,如果只是憋尿一两次,并不会对身体的健康造成影响。
但要是长时间憋尿,那么膀胱对尿液的敏感程度就会有所提升,以至于喝完水之后很快就会产生上厕所的冲动。
不仅如此,长时间的憋尿会对肾脏以及膀胱的健康造成阻碍,使得尿液的颜色发生变化。因此,大家在生活中尽量不要憋尿,从根本上减少上厕所的频率。
虽说肾的毛病,并不定就是引发尿频的主要原因。
尿液主要是在肾脏中形成的,如果肾功能出现异常,遭受到了一定的伤害,那么尿液的生成就会受到影响,这膀胱部位就会变得十分敏感,只要储存一点尿液就会有尿意,最终诱发尿频的问题。
肉眼血尿多数是因尿路感染、结石而引发,也有少数是因肾、输尿管等泌尿系统发育异常,还有可能是肿瘤。
尤其是对于高龄人群,若发现肉眼血尿,就需要进行肿瘤检查,及时去医院就医,尤其是不觉得痛的肉眼血尿。
若是在尿液检查时发现尿中有血,那么就需要根据医生的配合,采取积极性治疗。
【1】上海慢性肾脏病早发现及规范化诊治与示范项目专家组, 高翔, 梅长林. 慢性肾脏病筛查, 诊断及防治指南[J]. 中国实用内科杂志(1):33-39.