去年9月初开始，阿霞就一直反复咳嗽、咳痰、还容易胸闷，但由于疫情原因，加上自己的健康意识不够，阿霞一直拖了四个多月才到医院检查，结果肺部CT却提示肺癌的可能性。
阿霞很不解，自己不抽烟，怎么就得了肺癌呢？反倒是家里的那口子每天抽烟都很凶，一天几乎要抽3包烟，还不爱开窗通风，每次都熏得阿霞很难受。医生因此仔细询问了阿霞的病史及生活习惯，得知她每天都暴露在二手烟的“熏陶”下，且做饭时不爱开抽油烟机、排风扇，长期以往，或许就诱发了体内癌变。
阿霞听完医生的分析，立即对身边的丈夫王先生又打又骂，王先生有愧在先，也是懊悔不已：“都是我害了你啊！从今天开始我一定戒烟！不会再让你吸二手烟了！”
一、超7.4亿人暴露在二手烟环境中
最新数据显示，目前我国吸烟人数已经超过3亿，每年有数百万人因为吸烟而死亡。吸烟不仅容易引发呼吸系统感染、哮喘、肺结核等呼吸系统疾病，长期吸烟或吸烟量过大还可导致肺癌、胃癌、肝癌、肾癌等恶性肿瘤的发生。
对比烟民人数的庞大，长期暴露在二手烟环境中的人数已超过了7.4亿！二手烟、三手烟同样会对吸烟者身边的人造成健康危害。众多研究表明，二手烟、三手烟中同样含有大量的有害物质和致癌物，不吸烟者暴露在这些环境中，也可能会导致患上吸烟相关的疾病。
二、、家里有老烟民，家人也“难逃其害”
所谓的二手烟，包括吸烟者在抽烟时喷出的烟草烟雾，以及点燃卷烟或其他有烟烟草制品时排放到环境中的烟草烟雾。目前，二手烟中所含的有毒或致癌化学物质已知的有数百种，其中还包括69种以上的致癌物，比如亚硝胺、重金属和多环芳氢等。这些有毒有害物质会损害人体遗传物质，干扰细胞的正常分裂，破坏机体的正常免疫功能，进而引发畸形和癌症的发生。
而三手烟则是指烟草烟雾被衣物、地毯、家具、墙壁，甚至是头发和皮肤等吸附并形成残留物。这些残留物一般可留存几天、几周，甚至是数个月，期间持续危害人们的身体健康。三手烟可以附着在任何其可接触到的物体上，而且可以不断累积深入物体内部，使其变得难以清理和清洁。另外，这些附着在物体上的三手烟还能重新散发到空气中，发生氧化反应或与其他化合物结合，形成二次污染物。人们只要接触到受三手烟污染的物体表面，或是暴露在带有三手烟二次污染物的环境中，健康就可能会受到伤害。
即使是急性的、短暂地暴露在二手烟的环境中，也会对健康产生多方面的负面影响。很多研究证据表明，二手烟没有安全水平，只要暴露或接触二手烟几分钟，就能对呼吸系统、内分泌系统、免疫系统等产生影响，而且其负面影响还会持续一段时间，持续危害身体健康。
2019年10月，《儿科研究》上的一项研究指出，儿童如果长期暴露在二手烟环境中，其呼吸系统和动脉都会受损。该项研究由美国明尼苏达大学的研究团队完成。
研究人员使用超声波检查了298名8-18岁的不吸烟儿童的颈部动脉、手臂动脉和腹部主动脉。参与研究的儿童中，有些曾经接触过二手烟，有些没有。
研究结果发现，这些儿童的颈部动脉和手臂动脉没有受到烟雾暴露的影响，但暴露在二手烟环境中的儿童腹部主动脉的僵硬度增加了。也就是说，二手烟的有害影响可以在动脉早期损伤中看到。
研究人员认为，二手烟会直接损害儿童的腹部主动脉，进而导致动脉硬化、血液中形成斑块，堵塞血管，严重影响儿童的心脑血管健康。如果家长能保护儿童免受二手烟暴露，可以防止更多的伤害。
2021年7月，《尼古丁与烟草研究》杂志上的一项研究显示，接触二手烟会增加心力衰竭风险。
研究人员将美国国家健康和营养检查（NHANES）中11219名不吸烟者的纳入研究中，收集受试者的各项信息，包括身高、体重、生活习惯等基本信息，以及高血压病、糖尿病、心脑血管疾病等患病史、治疗史和家族史。并且采集他们的血液样本，用来测量他们血清中的可替宁水平（可替宁是尼古丁代谢物），当血清可替宁水平超过1NG/ML时，代表受试者暴露于二手烟环境中。
统计数据显示，有18.9%的受试者曾经接触过二手烟，其中有3.7%的受试者患上心力衰竭。排除其他因素影响后，研究发现，不吸烟的人如果接触到二手烟，会增加心力衰竭风险，而且心力衰竭风险会随着二手烟暴露量的增加而增加。与没有接触二手烟的受试者相比，接触二手烟的受试者的心力衰竭的患病风险增加了35%。除此之外，研究人员还发现接触二手烟升增加心力衰竭风险的影响在男性和有心血管疾病史的人群当中更为明显。
研究人员认为，接触二手烟可能会促进身体发炎，如果身体处于较高水平的炎症中，全身组织器官都会受到影响，很容易引发心脏结构和功能异常改变、血管受损等，导致更易患上心力衰竭。不过这项研究属于观察性研究，只显示接触二手烟与心力衰竭的发生存在一定关联，但不代表两者间存在因果关系。
2022年1月，发表在《胸部》杂志上的一项研究发现，暴露在二手电子烟中，会增加年轻人患支气管炎和其他呼吸道疾病的发病率。
研究人员将南加州儿童健康研究队列中的2090名17岁左右的年轻人纳入研究中，并调查了他们在2019年之前接触和使用二手烟（包括二手烟草、二手电子烟和大麻）的情况，以及喘息、支气管炎和呼吸急促等呼吸系统健康情况。
结果发现，光是接触二手烟，就可能会增加40%的支气管炎相关症状风险，而且二手电子烟还可能会增加53%的呼吸急促风险。与正常人相比，接触二手烟的年轻人气喘可能性增加了2倍多，支气管炎症状可能性也增加了3倍多。
2018年7月，发表在《TOBACCO CONTROL》的一项研究指出，孕妇接触二手烟会增加胎儿死亡、先天性畸形以及患呼吸道疾病的风险。
除了二手烟，三手烟的危害也不容忽视。研究显示，三手烟中含有十多种高度致癌物，如果长期接触会损伤基因，导致肺癌等恶性肿瘤发生。在很多日常环境中都有三手烟的存在，包括有吸烟者的家里，允许吸烟的酒吧、酒店客房、KTV以及室外环境等。很多人都是在不知不觉中吸入了大量的三手烟，而三手烟的最大潜在受害者是儿童，尤其是婴幼儿。
吸烟有害健康，二手烟、三手烟的伤害更是比一手烟还大。目前，二手烟、三手烟已经成为健康的隐形杀手，如果长期接触，会增加多种疾病甚至癌症的风险。想要保护家人朋友不受二手烟和三手烟的危害，就要尽早戒烟。
[2]《二手烟，或让不吸烟的人心衰风险升高38%，特别是男性》.E药环球.2021-09-10
