做得保湿
要最大可能地保护皮肤,发挥肌肤自身的保湿能力。主要原则是不损伤皮肤、不过度清洁肌肤,保护真皮和表皮的健康和活力,这样皮肤本身的涵水能力才能得到保证。
涂得保湿
一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂(吸湿剂)、油分(封闭剂)和润肤剂,或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合保湿效果。吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层,在空气湿度较大的情况下也可以将空气中的水分吸到皮肤上。
封闭剂的作用是形成油膜,减少水分蒸发。封闭能力最强的油类是凡士林,其次是轻质矿物油,再次是植物油、合成酯等，润肤剂也可使肌肤平滑、柔润。
保湿护肤品常用的几类成分
吸湿剂:甘油(丙三醇)、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇银耳提取物等,多为醇类、多糖类。
封闭剂:凡士林、矿物油(液体石蜡)、各种植物油,主要是脂类。
润肤剂:羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等(有些润肤剂也有吸湿或封闭作用)
吃得保湿
通过饮食调理,也可以让肌肤更加水润。补充胶原蛋白,可以提升真皮层的含水能力,补充维生素C、维生素E,可减少胶原蛋白的损失或促进胶原蛋白合成多吃新鲜水果蔬菜,尤其是山药、木耳、银耳等中医所云补阴生津的食物可能也是有益的。
活得保湿
注意改善环境湿度。干燥的冬天和寒冷的北方有暖气的室内尤其需要注意。加湿器应是必备品;电脑前也可放打湿的毛巾、吸水的海绵;室内可种植大叶绿色植物,增加湿度，少熬夜。
避风吹，冬天出门,大风天应戴口罩,一是因为亚洲人皮肤较为敏感,二是因为空气流动速度越快,水分流失也就越快。戴口罩可以有效降低面部水分在风中的流失速度。
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