豚孕记:预防妊娠纹按摩油攻略

2021-10-06 13:42:50

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小贴士：看本文前，先阅读上篇《豚孕记：妊娠纹全面预防战》。

豚叨叨

孕期第7个月都说北方干冷是物理攻击，南方湿冷是魔法攻击，南方冬天保暖基本靠抖。
今年家里有地暖了，马桶会自动发热了，抹油泡澡一点没耽误。说说都感恩得眼眶闪光啊。

DDP按摩油问题一箩筐

“预防妊娠纹按摩油什么牌子最好啊？”
“自己调按摩油更好吗？配方是什么？”
“按摩油怎么抹？什么开始抹？”

豚豚如实说

做聪明人，从做功课开始：
你们说护肤品的水很深，兜兜转转产品换来换去，看达人推荐这个那个，又有多少人肯认真读几篇关于成分的文章？

大家都知道从来没有最好的，只有最合适的。问题是，你知道自己想要的是什么吗？大品牌？手感好？真正好成分？

预防妊娠纹

市面上品牌怎么选？

这周很多MM贴了我预防妊娠纹的产品，豚豚在这里选几款和大家侃侃，到底怎么来分辨什么是好货？什么是鸡肋？

标签：

找对地方：不管它的产品介绍如何描述含有XX成分XX效果，网上宝贝描述图文做得多么如梦如幻。你只看一个地方，那就是标签法规定所列出的成分。（当然市面上也有些品牌不按规定列成分的噢）

注:

1、每个国家护肤品标签法有不同
2、为了方便大家看，以下找的图是国内总代的产品图，有中文签。
3、列的成分都是按比例由多到少排布的。
4、若国外和国内成分贴签有差异，建议参考成分列较全的那个。
5、词：“ingredients”、“INCI”、“成分”。

成分：

1、配方以冷压天然植物油为主要成分的好，若是有机认证的产品更好。
2、不推荐石蜡油、凡士林等矿物油和合成油的配方。
3、部分使用化学溶剂萃取，经过高温、脱色、氢化等处理的油，虽然清澈且保质期长，但有效成分几乎微乎其微。避免使用这类成分的产品。
4、遮光玻璃瓶装更为专业。

防妊娠纹产品：

大家荤素各有所爱，跟风？贵牌？
以下对产品评论仅代表我个人看法哈。

产品：BIO OIL百洛护肤油
这产品算是现在当红炸子鸡了，虽然叫名字带个BIO词，但不是有机认证的产品。网上各种达人和真人秀。卖家对它的成分的描述图也做得美轮美奂。无论怎样都是很诱人对不对？

接受现实吧：学会看成分了吗，这货主要是什么？“液体石蜡”占比最高。

石蜡是什么？矿物油啊。有些专家站在矿物油一边，因为加这成分让产品不宜变质，利用它对皮肤的封闭性，阻隔了水分蒸发，有所谓保湿效果。但皮肤无法吸收和代谢它，长期使用各种问题就来了。所以啊，护肤品的有机认证明确规定“不可含有矿物油”。

如果是我，看到它第一个成分，我就不用再看下了，( ^_^ )/~~拜拜。但如果你已经在用这款很久了，也不用太紧张，它也不是毫无贡献。但千万不要迷信网上大家夸得天花乱坠的效果了，有的人即使不抹也不会长纹，有没有效，不能看个案，这牵扯到统计学的科学实验问题了，不懂也罢。

豚豚说

客观点评下这货：里面主要基础油是矿物油和合成油，对保湿有一定贡献，但和天然的植物油真的无法比啊。Retinyl Palmitate, 视黄醇棕榈酸酯（维生素A）、Tocopheryl Acetate生育酚乙酸酯（维生素E），这两种成分有抗氧化和滋养作用。添加了薰衣草单方精油，比例安全会有一定作用。添加了十几种香料作为调香，产品本身气味应该大部分人比较喜欢，但也增加了刺激性风险。3种人工色素纯属为了颜色好看。

产品：Palmer‘s帕玛氏孕妇止痒按摩油

Canola Oil（介花油），我想说芳疗课学了那么多天然植物油，压根没听过介花油。后来查资料有人说Canola Oil根本不是天然植物，是基因改造的，这词也是新造的复合词。好吧，涨姿势了；肉豆蔻酸异丙脂使得这油使用感会比较好，但是这成分我无法爱。

可可脂是好东西，保湿度强，但看油的质地应该是精炼过的可可脂，或者比例比较小了，因为天然未精致过的可可脂是固状的。配方里剩下的都是添加的其他微量元素，虽然看上去很美好，但是吸收度仍旧无法媲美天然的植物油，因为很多植物油本身里面含有丰富多元微量元素（维生素和软磷脂等），而直接用这类天然的油，吸收更好。

产品：Clarins娇韵诗调和身体护理油

这款也是很多准妈妈的选择，配方比较简单，基础油主要用的是榛果油，加上了其他低比例的精油。网上有些人担心认为薄荷、迷迭香精油孕妇不可用。不过作为日化线的按摩油产品，它的比例应该是很低在安全范围的，再来是薄荷和迷迭香的品种很多，有的是孕妇可用的，可惜我没查到它具体品种。如果你实在不放心，建议从孕中期第4个月开始用。

从效果来说，这款配方应该还是不错的，但是对于榛果油是否冷压的未知，瓶子是透明的也让人有疑虑。就性价比而言真的很低。你完全可以直接买有机认证的榛果油抹抹，那价格你可以买很多瓶了(*^__^*)

注:

德国直邮的没有中文贴签。

这款是我个人比较推荐的：
1、有机认证，也就是说植物油均非化学萃取，而是冷压而得的。
2、配方较好：基础油选用的是：甜杏仁油、荷荷巴油、小麦胚芽油，这三种。甜杏仁油的OA油酸群比例高，适合任何肌肤，延展性好，也是婴儿用油的首选；荷荷巴油好处不用我多介绍，在配方里增加这个不但使得油更加清爽，而且能延长产品保质期；小麦胚芽油是很厚实滋润度很高的，ALA亚麻油酸含量达11%，富含维生素E，很适合预防妊娠纹，和其他两种基础油调配使得整个油质不会显得过于厚重。剩下其他的提取物都是调香用的，且都提取于有机认证的植物精华油，而非人工香精噢。
3、瓶装：遮光玻璃装，因为产品无人工化学防腐剂，就需要用好的瓶装来确保油不容易变质。有机认证的产品一般是开启后6个月内用完。
4、品牌：WELEDA在德国有机市场份额一直处于老大地位，产品线也很广，母婴产品比较多。对于不知如何选择的MM来说，这是个靠谱的品牌。

豚豚店铺这款没有现货，暂时也不打算进货。如果需要德国直邮，大家找"superde海外专营店"。保存下面图，通过淘宝手机APP扫一扫就能找到啦。

小贴士：
对成分一点不懂，一看就头大的朋友们，就直接认准有机认证的产品。原因是凡是有机认证均不含矿物油等，在防腐添加方面也有严格限制。可惜国内不认可任何国际上有机认证护肤品的机构，所以有机认证的品牌如果被贴上了国内中文签都是不可以露出有机认证机构的LOGO的。但是聪明的你，很容易查到这款产品是否是通过有机认证嗒！

预防妊娠纹

DIY按摩油

每次去SPA馆，除非那店的油很专业品质好，否则还是会用自带的油。备孕和孕期用油确实有很多要注意的。因此DIY更是如此，如果你从来没有调油经验，就不建议调很复杂的配方。而是从0失误的植物油（基础油）调起。

植物油对皮肤多好，这里不多啰嗦啦，之前我博客发过三篇关于植物油的文章，以后陆续在微信里再推送一次吧。

注:

植物油：也叫基础油，孕期任何阶段都可以涂抹使用。
单方精油：部分单方适合孕妇在孕期不同阶段使用，注意必须在安全比例下调制。

为什么预防妊娠纹按摩油最好的是DIY？

1、性价比高：有机认证的植物油很容易买到，价格便宜。
2、操作简单：市面上的有机认证的按摩油配方也很简单，自己调毫无难度。
3、更适合自己：可以根据孕期不同需求，和肌肤的变化，以及个人喜好，选择不同质地和功能的植物油，调出你专属的孕妇用油。
4、奢华享受：调一个月的用量，不用担心保质期问题，部分很棒的植物油容易氧化变质，市面上产品因为考虑到生产和销售一般不会使用这类油，而你自己调油完全可以用这类奢华的基础油。

请跟我一起来调油：

调油工具

懒人版：遮光玻璃瓶、搅拌棒。
简单版：遮光玻璃瓶、量杯、搅拌棒。
高级版：遮光玻璃瓶、量杯、搅拌棒、电子秤。

小贴士：玻璃瓶要消毒过。（高温水煮后用75%以上医用酒精清洗，挥发晾干。也可以直接清洗后用消毒柜消毒。）

如果你想调2-3种植物油混合在一起的，选用玻璃瓶100ml或者200ml，只要大致判断比例就可以了，可以用搅拌棒搅拌均匀，也可以直接盖好盖子后，轻轻摇晃瓶子。

如果你需要用到一些珍贵植物油（比如玫瑰果油、沙棘油等），或者要加一些单方精油，需要精确按一定比例调配，还是建议用量杯或者电子秤来控制比例。

推荐配方：

小白级：一种有机植物油。不需调油。
入门级：2种植物油混合。
进阶级：3种以上植物油混合，且含一款珍贵植物油。
奢华级：多种植物油，包括珍贵植物油，且添加单方精油。

1、小白级
从对植物油质地的喜好和滋润度来选择。比较容易入手的是：甜杏仁油、橄榄油、荷荷巴油等等。这类最常见最容易买到的，且质地最容易适合所有人的。但是要注意市面上橄榄油参假问题太严重，一定要选用有机认证的。

豚豚推荐：摩洛哥坚果油（即阿甘油）。其中OA和LA的比例均衡。

2、入门级
选植物油的时候，不仅考虑质地，而且更好的功效，增加一款珍贵植物油。

豚豚推荐：
15ml 玫瑰果油+85ml 摩洛哥坚果油（即阿甘油）

注意：玫瑰果油（玫瑰籽油）和玫瑰不是一码事情啊，作为珍贵植物油，它极容易氧化，效果荷索博士用amazing来形容它的功效啊。市面上那些大容量透明瓶子出售的，都经过了脱色等处理，使得它不容易氧化，丧失了很多有效成分，所以请选用有机认证的玫瑰果油。如果你用量很少，初次买玫瑰果油，买小容量噢。

摩洛哥坚果油、或者榛果油、澳洲坚果油、杏桃仁油都是主要用油的不错选择。

图左：摩洛哥坚果油（阿甘油）我已经用完一瓶100ml了。
图右：玫瑰果油我贪心买了100ml，最近用量大哈。

进阶级：
能够根据自己肤质需求选植物油，兼顾到更好功效，且熟练调配珍贵用油的比例。

豚豚推荐：
15ml牛油果油+15ml玫瑰果油+15ml甜杏仁油+55ml摩洛哥坚果油

这配方绝对适合干皮，尤其是你已经有肚子有干痒的问题时候用。牛油果油（即鳄梨油）滋润度很高，颜色偏黄绿，一般和其他植物油一起调和用，你想契尔氏那牛油果眼霜才含多少呀？这加了15ml滋润度绝对杠杠的。你也可以用小麦胚芽油来取代牛油果油，小麦胚芽油滋润度也很强。

这配方油质也不会很厚重，甜杏仁油和摩洛哥坚果油占比达70%，所以你会觉得虽然滋润但延展性仍旧很好。当然你也可以根据你自己的喜好，来增加牛油果油和玫瑰果油的比例。

左1：甜杏仁油，我消耗量很大，做润唇膏也会用到。油也不容易变质，建议大家买大容量，宝宝出生后按摩这款油是首选。
左2：牛油果油，绝对是秋冬护肤宝物。它耐高温，所以老外也会拿它来烹饪噢。

注:

以上配方均为基础油（植物油）
没有任何使用禁忌，安全度极高，即使你调错比例也都没事！

奢华级：
会挑选孕妇可用的单方精油搭配各种植物油，并且熟练调配安全比例。

考虑到我们店铺MM会调油的比较少，没经验的不要尝试加单方了，也请大家不要随便搜一个配方就用，也不要买随便买了本书就照着做。推荐书《女人的芳香私疗法》许怡兰。

豚豚推荐安全配方：
20滴甜橙+15ml牛油果油+15ml玫瑰果油+15ml甜杏仁油+55ml摩洛哥坚果油

此配方比例1%。含有单方的配方，建议怀孕的第四个月开始使用。孕妇最安全的单方是：柑橘类的（红桔、甜橙等）比例控不得高于3%。不但能心情愉悦，减缓孕期反应，而且能预防胶原纤维断裂。

豚豚私人定制：

私人微信上有部分准妈妈已经和豚豚预约定制按摩油。目前我怀孕7个月可以接受小部分人的定制噢。不收大家人工费用，仅收取原料费。我手头主要是法国有机品牌Florihana，部分德国有机品牌O家的植物油。ddp精力有限，不接受沟通困难的MM啊。

私人微信：tuntuntalk

预防妊娠纹

按摩油什么时候用？

全世界统一回答：孕期第四个月开始。也就是过完孕早期。

大家知道为什么吗？没有任何一个牌子愿意冒风险写孕早期就能用。因为孕期前三个月的自然流产率约20%，而流产的因素非常复杂，有时候我们需要找替罪羔羊，而没品牌愿意在这时候承成为替罪羊。

但是明白用油的人知道，如果就是植物油配方（无单方），在备孕和孕早期都可以用，关键手法简单涂抹就好，不要反复在肚子那按摩。所以，豚就点到为止，你们自己看着用哈。

注意：如果配方里有添加单方精油，还是第四个月再用噢。

按摩手法

增加肌肤弹性

豚豚推荐

手法很重要
其实如果你需要吸收好，只要耐心轻轻打圈按摩就很好了。胸部、肚子、侧后腰、PP、大腿都要照顾到噢。

但是到了孕中期，我强烈建议你用增加肌肤弹性的手法。很遗憾没有拍视频给大家演示，等我到9个月还没长纹的话，一定拍一段演示给大家看。

注意蓝色图2，把皮肤轻轻捏起然后展开。这原理就像是气球表演时候，先拉一拉增加弹性，然后吹。我上篇文章也提到适度运动也是增加肌肤弹性的，而这种手捏然后展开的方式，属于给皮肤做被动运动。你不仅仅在腹部可以这样，还记得在侧臀处容易长纹的地方也那么按噢。

最后小提示：冬天手要暖暖的按啊。

预防妊娠纹

选按摩油还是乳霜

按摩油效果更好：乳霜虽然质地清爽，使用方便，但是它成分添加的一些植物油或萃取物比例低，远不如按摩油来的有效。市面上还有种质地很厚实的膏霜状的（含乳木果油和可可脂等），这类效果也不错，只是使用不方便，延展性比较差。总结下：
1、天气季节：湿度大，皮肤滋润，可选乳霜，比如夏季等。干燥季节，建议用按摩油。
2、孕期：孕早期妊娠反应大，可选乳霜；中后期，选按摩油。
3、体质肤质：“天生丽质”的可选乳霜，或霜和油交替用；“天生励志”的建议用按摩油。
4、喜好：讨厌油乎乎的，选乳霜；偶尔懒得抹油的，乳霜和按摩油交替用；喜欢清爽质地的：按摩油配方选择质地较清爽的基础油。

豚孕记

孕期27周+
最近体重长得有点猛，已经增重14斤。目前59.5kg
明天糖耐检查，希望一切顺利。已剪短发，腾出更多时间好好抹油。

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