膝关节是人体最大且构造最复杂、损伤机会最多的关节，属于滑车关节。一旦膝关节出现问题，生活质量会严重下降，甚至连走路都困难。膝盖疼痛是很多人正在面临的困扰，稍微活动一下就疼痛难忍。出现这种情况并不是正常的现象，要找到背后的原因加以解决。
现如今天气越来越冷，我国许多地区的气温已接近0度。如果没有做好防寒保暖措施，在冷空气袭来时，膝关节就会受到冲击，就会出现疼痛的感觉。之所以有这样的问题，是因为关节是由关节囊包裹的，当外界的温度出现剧烈变化的时候，滑膜受到刺激，就会感到疼痛。解决方法很简单，用热毛巾热敷即可。
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的关节疾病，多发生在老年群体上。得了膝关节炎之后，膝盖就会出现红肿疼痛的症状，尤其是在上下楼梯的时候，会更为疼痛。得了膝关节炎要积极的治疗，如果没有治疗，会影响到关节的活动功能，甚至会造成关节畸形、残废。
滑膜是关节囊的内层，是一层特别薄且表面有血管分布的透明膜状结构。滑膜功能很重要，它有润滑的功能也有营养的功能，既能让关节活动自如，又能给关节软骨输送营养。这个部位受到了损伤，关节部位就会出现大量的积液，会导致关节粘连，时间长了就会特别的疼痛。滑膜损伤主要有两个原因，第1个就是过度劳损，第2个就是外力的冲击，要注意预防，保护好膝关节。
半月板损伤也会让人膝盖疼痛，而且是一种较为剧烈的疼痛。半月板是组成膝关节的重要结构之一是两个半月形的纤维软骨。之所以有半月板，是为了提高关节面的吻合度，减少摩擦，减轻关节间的冲击力。如果半月板出现了损伤，膝盖就会有明显的疼痛，尤其是在活动的时候，疼痛会越发的明显。半月板损伤不能拖，要尽快治疗。轻度半月板损伤可以保守治疗，重度半月板损伤就得做手术了。
相信很多人都不知道脂肪垫是什么，脂肪垫位于膝关节的前部间隙部位，它重要的功能就是缓解冲击、稳定关节，对关节有很重要的保护作用。脂肪垫长期摩擦，或者受到了外力因素的撞击，是有可能出现劳损情况的，这个时候关节就容易出现炎症，膝盖就会变得疼痛。有这样的问题要及时解决，尤其是在有炎症的时候，更是要积极地治疗，不然不仅膝关节会越来越疼痛，而且还会影响到膝关节的活动，让人不良于行。
膝盖经常疼痛，和以上这5个原因有关，要注意辨别。膝盖疼痛和很多疾病有关，有可能是膝关节炎导致的，也有可能是半月板损伤导致的，还有可能是一些其他的疾病导致的。不管是什么类型的疾病，积极治疗是关键，千万别拖延，否则不仅会降低人们的生活质量，还会影响人们的活动能力。
