2023-08-15 10:19:06
近期,四川出现持续高温天气,多地气温达40℃,暑湿较重。为充分发挥中医药作用,四川省中医药管理局组织专家研究制定了《2022年夏季高温暑湿中药预防建议处方》,提醒广大群众在高温天气做好防暑降温工作,合理膳食、合理运动、起居有常。
上药用冷水500ML浸泡30分钟后煎煮,大火煮沸后5分钟,温度适宜后饮用。
清淡饮食,避免生冷。可食用一些药食同源的食物,如荷叶、绿豆煲汤或煮粥食用。
运动适度,避免在密闭高温环境下运动,及时补充水分及糖盐等。
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