这两天，全网都在模仿和挑战“青绿腰”
也有挑战失败的网友——
武汉市第四医院脊柱外科副主任医师王威博士介绍，做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，台上一分钟台下千日功，都是通过演员日积月累训练出来的。没有经过专业训练的普通人，很容易在模仿这个动作时，造成腰部受伤：
首先：腰部过度的后伸下压，会导致腰部局部应力增大，椎间盘后缘处受到额外挤压，有可能导致局部纤维环的破损；压力进一步增大，会使髓核从破裂的纤维环突出。如果突出的髓核压迫了周围的神经，就会导致我们常说的椎间盘突出症。这个动作也会使椎体后部的关节突关节受到巨大的压力，而导致其受损，关节突关节受损后会导致局部腰痛不适，长期下来，还会导致腰椎不稳而产生后遗症。
那小孩的腰软，练一练应该没啥问题？对此，该院脊柱外科二病区刘伟军主任也提醒到：
剧中青绿的扮演者孟庆旸是一名90后
孟庆旸很感动，也很骄傲
右脚在前，左脚在后
她和同事们连续4个月
