因为工作的缘故，常常有朋友会问我一些关于酵素的问题，最经常问的就是：为什么吃了酵素没有翻江倒海、一泻千里的体验呢？这令我哭笑不得。吃了就拉肚子，那是泻药，不是酵素。如果你想要拉肚子的效果，出门右拐有一家药店。不过作为朋友，我想我有责任告知你酵素不是泻药。
泻药是什么？
泻药是一种用于治疗便秘，尤其是习惯性便秘的药物。市面上常用的泻药有：番泻叶、大黄、酚酞、硫酸镁、氯化镁、硫酸钠（芒硝）、液体石蜡等。尽管泻药种类繁多，但作用机理基本相似，概括来说泻药通过调配一些人体无法吸收利用，但具有高渗性、电解性、酸碱性等特性的药物，起到增加肠内水分，刺激肠道收缩，促进肠道蠕动，软化粪便或润滑肠道，使人体频繁排泄的作用。尽管泻药作用效果明显，但其副作用也不容忽视。
泻药的副作用
1. 泻药的药用机理强烈，尽管泻药能增加肠壁蠕动、收缩，但其无法参与粪便形成，也改善不了粪便干结、坚硬的性状，服用者往往有“里急后重”的痛苦，严重者还会导致痤疮破裂，脱肛等症状。
2. 长期服用泻药还会产生药物依赖性，随着药物剂量的加大，肠壁末梢神经和肌肉组织会受损，引发难以治疗的顽固性便秘。
3. 刺激性泻药会导致大量色素沉积在肠道中，使肠表面变成黑色，即为结肠黑变病，国内外医学专家认为：结肠黑变病可能会增加肠道癌的危险。
4. 泻药还会导致肠道内环境遭到破坏，造成肠道菌群失衡，并引发肠道大量失水，使患者出现腹泻、腹痛等症状。
不仅泻药如此，市面上琳琅满目的减脂产品很多含有一定泻药成分，喝完后一直腹泻，会对肠胃功能造成大大的损害，并损害机体健康。
酵素是什么？
酵素是一种以天然果蔬、草本植物为原料的发酵产品，是一种全方位健康的营养食品，从本质上循序渐进地改善肠道健康。内调始于肠道而激发全身组织活力，促进全面健康。
那么，酵素是如何调理肠道的呢？
1.天然植物原料经过微生物发酵分解，大分子营养物质转化成能为人体直接吸收利用的小分子营养物质，同时合成了一些有益于人体健康的生物活性物质，能在全方位补充人体营养的同时，减轻人体的消化压力，减少肠道毒素产生。
2.酵素中的膳食纤维（益生元）可以促进肠道中有益菌群的增殖，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而使人体大便软化，达到促进排便的作用。
3.酵素中的活性益生菌进入人体并达到肠道定植，经过不断繁衍，增加肠道益生菌的数量，减少肠道有害菌群，调节肠道健康，最终从根本上改善便秘情况。
4.与泻药不同，酵素是完全没有副作用的，它对肠道的调节不是物理性、机械性的促排，它能从肠道问题的根源出发，并激发肠道活力，从而促进健康排、健康瘦的过程。它是一个长期控制、全面调理的过程。而非像泻药一样，通过不利于人体健康的作用机理，制造出效果显著、快捷的假象。
酵素不是泻药，酵素的作用不局限于肠道
1、酵素是新鲜食材通过微生物发酵这种彻底、温和的工艺获得，它解决了食材炒、煮等的营养破坏问题，也解决了不同人群对食物消化吸收能力不同的问题，能够为机体提供食材全部的营养，而且这些营养为机体能够直接吸收利用的营养素。
2、酵素将机体对食材没办法摄取利用的营养进行全面释放和浓缩，提高原料的营养保健价值。
3、酵素生产会利用到多方面的营养滋补食材，能够为机体提供全方位的营养需求，滋补机体内各个器官，并全面促进它们协调运作，这对改善亚健康非常有利。
4、酵素中还含有很多微生物利用原料发酵产生的二次代谢活性物质，包括对肠道有益的有机酸、微量元素及人体不能合成的维生素等物质，补充机体所需营养素，使机体细胞保持活力及新陈代谢，有利于提高免疫力、促进全身健康。