一到降温天，咳嗽的人就明显多了起来。特别是对于幼儿来说，更要留多个心眼。进入季节交替期，早晚温差大，正是肺炎的高发期。广州市中医医院（广州市针灸医院）儿科主治中医师范文萃提醒，咳嗽者特别是小儿，除了及时就医、对症吃药之外，在生活起居上还要多注意调护细节。
肺炎是5岁以下儿童的头号“健康杀手”，孩子如有频繁咳嗽、呼吸急促、连续3天以上高热至39度以上不退、精神不佳、口唇发绀等症状，要警惕有可能是肺炎，应该尽快到医院就诊。就算只是感冒引起的久咳，如果不能及时规范治疗，拖的时间长了，也有可能引起肺炎。
1. 降温天时风大，尽量少外出，减少与过敏原及空气中灰尘接触的机会，但需要保持居室的通风，避免长时间的门窗关闭。
3.咳嗽时饮食应注意少食多餐，易消化而富有营养。忌食生冷肥腻甘甜之品，不吃过于寒凉食物。若伴有发热、咳喘，需适量勤喂温开水。
制法：瘦肉切块，飞水去肉腥味，再放入锅内，放入川贝、蜜枣，加适量清水煮沸后转文火煮半小时，以油盐调味，饮汤食肉。
中医认为中府穴是肺部、胃部的“气”所在的地方，按摩中府穴可以和胃利水、止咳平喘、健脾补气以及清泻肺热，调理肺部。长期坚持按摩中府穴，对支气管炎、哮喘、肺炎等有一定的缓解和辅助治疗功效。
取穴：正坐位，以手叉腰，先取锁骨外端下方凹陷处的云门，在云门直下约1寸，平第1肋间隙，前正中线旁开6寸，按压有酸胀感。并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收，手指触摸的位置会有一个坑，此时食指碰到的位置是云门穴，无名指碰到的位置是中府穴。
日常保健时可拍打中府穴，也可和云门穴交替使用，将双手搓热，先用左掌心对准右侧云门穴拍打，再用右手掌心对准左侧中府拍打，左右手交替拍打各7次；拍打时，用力要适中，速度要均匀，这样可以直接震动手太阴肺经穴，以达止咳平喘之效。
用手指指腹端按揉胸部的中府穴，由上往下或从下往上做环状按摩1分钟，力度适中，以有酸胀感为佳，可以有效补气益肺，宣肺止咳，缓解气管炎，气喘引起的胸闷、喘憋等症状；或用双手指腹端揉搓中府约3分钟，有助缓解因感冒引起的呼吸不畅。
