导语
多时候，孩子在运动过程中出现损伤，家长或者没有经验的老师会惊慌失措，不知道该怎么做应急处理，其实根据不同的运动损伤，处理的方法是不同的，今天我就给大家分别讲述清楚。
刺伤
刺伤即被锐器刺伤，如果刺伤部位较浅，只需要用双氧水消毒伤口，然后涂破伤风即可。如果刺伤部位较深，则必须到医院打破伤风的预防针。
擦伤
擦伤即皮肤的表皮擦伤，如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可，如果擦伤创面较脏或有渗血，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
肌肉拉伤是肌纤维撕裂而致的损伤，主要是由运动过度或热身不足造成的，可以根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点附上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌揉搓及热敷。
挫伤
挫伤是由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤，轻度损伤不需要特殊处理，经冷敷处理24小时候可用活血化瘀、消肿止痛的中成药加理疗。
扭伤是由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致，多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。
扭伤又分为急性腰扭伤和关节扭伤。
急性腰扭伤：让患者仰卧在垫的比较厚的硬床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。
关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可以按照肌肉拉伤的处理方法来处理。
青少年在进行中长跑的时候，有些会出现晕迷症状，原因是身体较虚弱的学生，由于脑部短时间内供氧不足，导致头晕这种情况发生时，可以先把该学生带到通风阴凉处，让其上身垫高仰卧，喝一些姜茶水，一般就可以解决问题。
一般运动造成的骨折分为两种情况：一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界想通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。
发生开放性骨折的时候，不可以用手回纳，以免引起骨髓炎，应该用消毒纱布对伤口做初步包扎止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。
怀疑脊柱有骨折者，需平卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动。不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需要在头颈两侧放一个枕头或者扶持患者头颈部，不让其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。
发生脱臼的时候，应该让孩子保持安静、不要活动，更不能揉搓脱臼部位，妥善固定后送到医院治疗。
春夏，由于孩子的鼻腔比较干燥，长时间外出活动可能导致孩子鼻腔出血。同时，孩子的鼻黏膜比较娇嫩，稍有轻微的碰撞，也可能造成鼻腔出血。
应急措施：家长如果发现孩子鼻腔出血，应马上让孩子坐下或者躺下，然后用洁净的手帕或餐巾纸擦掉流淌的鼻血。如果孩子是单侧鼻孔流血，止血的方法就是对应流血的鼻孔举起相反的手臂，如右侧鼻孔出血就举起左手臂，反之亦然。
如果孩子整个鼻腔都出血，最简单的止血方法是“指压法”，即用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧及上面软组织处，一般几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多可以止住。如有或肾上腺素等药物，可以滴在棉球上塞进鼻腔，再用手指压住，止血效果会更好。如果仅仅用干棉球或纸团塞进鼻腔，因为不能有效地压住出血点，所以看上去好像血已经止住了，实际上却是被孩子吞到肚子里去了。
如果用指压法仍然不能把血止住，建议家长马上送孩子去医院处理。
对于发生流鼻血的孩子，如果是鼻腔黏膜或气候比较干燥，可以滴一些石蜡油，或在鼻腔内涂一些软膏，以起到湿润和保护鼻黏膜的作用，这样也能有效减少鼻出血的机会。
这些都是针对不同的损伤，采取的不同措施，各位家长一定要记清楚了，一旦发生运动损伤，一定要镇静，不要手忙脚乱，以免造成二次伤害。
