中、重度便秘的缓解方法

2022-08-20 13:47:38

排便异常知识小课堂五

一、排便异常知识小课堂四中已经给大家讲解了便秘的饮食指导，那么重度便秘在饮食方面可以增加膳食纤维素补充，食物纤维体积大，可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。比如以下富含膳食纤维比较多的食物。

} 谷物：4-10%，小麦粒、大麦、玉米。

} 麦麸：31%。

} 豆类：6-15%，黄豆、青豆、蚕豆。

} 蔬菜类：笋类的含量最高，30-40%。

} 菌类（干）：松蘑的纤维素含量接近50%。

} 坚果：黑芝麻、松子、杏仁，含10%以上。

} 水果：红果干纤维素含量接近50%。

二、对于重度便秘还可在早空腹、睡前喝20-30毫升香油或橄榄油: 香油有大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便，蜂蜜加香油可以起到润滑肠道起到治疗便秘的作用。

三、很多患者会口服胃肠动力药，那么对胃肠动力要您知道多少呢？

像多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等都属于胃肠动力药，口服一日三次，饭前服用。主要的不良表现为腹泻、腹痛、口干、皮疹及倦怠、头晕等，所以在服用一段时间（通常为2周），消化道症状没有改变时，应停止服用。

四、发生便秘之后会使用缓泻药，但是对于缓泻药的种类及注意事项很多患者并不知晓，今天就给大家普及一下缓泻药的使用。

药物种类	代表药物	注意事项
容积性泻剂	乳果糖、山梨醇、甘露醇，聚乙二醇	可刺激消化道引起恶心、呕吐、腹痛等高渗性泻剂甘露醇可自肠壁组织中吸取大量水分而导致脱水，所以要及时补充水分
润滑性泻剂	液体石蜡、甘油及植物油类	少数患者可出现过敏反应，如皮疹、过敏性肠炎等，如出现这类反应一定要停药或减量
刺激性泻剂	大黄、果导片、番泻叶及芦荟等植物性泻剂	长期服用番泻叶、大黄、芦荟等刺激性泻剂可导致结肠黑变病，所以不建议大家长期使用

作者：张兰

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